건강보험 심사평가원에서는 일정한 주기로 만성질환 [천식/ 혈압/ 당뇨] 진료 평가 결과를 공개하고 있습니다.
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횡성군 천식 [만성질환] 진료 잘 보는 병원
삼성 신경 외과 의원
033-343-0222
강원특별자치도 횡성군 둔내면 경강로둔방8길 2,
우리 의원
033-342-0081
강원특별자치도 횡성군 안흥면 안흥로 32-6, (안흥면)
횡성 내과 의원
033-344-8275
강원특별자치도 횡성군 횡성읍 태기로 35,
심명규 의원
033-343-9855
강원특별자치도 횡성군 횡성읍 횡성로 401, (횡성읍)
천식 예방을 위한 생활 습관은?
현재까지 알레르기 천식의 뚜렷한 예방 방법은 없으며 천식의 고위험군을 대상으로 더 많은 연구가 필요한 실정입니다.
천식 예방을 위한 일상생활의 습관은 천식의 원인 물질이 되는 것을 회피하는 것입니다.
1) 집먼지진드기
집먼지진드기에 노출되는 것을 줄이는 방법은 요약하면 다음과 같다.
- 항원이 통과할 수 없는 천으로 요, 이불 베개 및 매트리스를 싼다.
- 이불, 담요 등 세탁 가능한 침구류는 55~60℃ 되는 물을 사용하여 매주 세탁한다.
- 카펫(양탄자)를 치우고, 마루 바닥을 모노륨이나 나무로 대치한다.
- 천으로 된 소파의 사용을 금지하고, 비닐이나 가죽으로 된 것을 사용한다.
- 먼지가 쌓일 수 있는 물건들을 쌓아 놓지 않는다.
- HEPA(high-efficiency particulate air) 필터 또는 이중 처리된 먼지주머니가 달린 진공청소기를 사용한다.
- 커튼은 블라인더나 세탁하기 편한 천으로 된 것을 사용한다.
- 봉제인형은 뜨거운 물로 세탁을 하거나 영하 17~20℃ 정도에서 하루 동안 냉동한 뒤 사용한다.
2) 동물 항원
동물 알레르겐에 노출되는 것을 줄이는 방법은 다음과 같다.
- 애완동물을 거실이나 환자의 방으로 들어가지 못하도록 한다.
- 거실이나 환자의 방에는 HEPA 필터 공기정화기를 설치한다.
- 애완동물은 일주일에 2회 이상 목욕시킨다.
- 천 소파를 철저히 청소하거나 가죽으로 된 것으로 바꾼다.
- 카펫(양탄자)를 치우고, 마루 바닥을 모노륨이나 나무로 대치한다.
- HEPA 필터 또는 이중 처리된 먼지주머니가 달린 진공청소기를 사용한다.
3) 바퀴벌레 항원
바퀴 항원은 특히 환경이 좋지 않은 도시 거주자에게서 알레르기 천식을 일으키는 중요한 유발물질로 알려져 있다.
바퀴의 서식을 줄이고 항원에 노출을 회피하기 위해서 맨 먼저, 건물의 갈라진 틈을 메우고, 습기를 줄이며, 음식물을 잘 보관하고 부스러기를 치우는 등 바퀴가 서식하기에 좋은 환경을 없애는 것이 중요하다. 이어서 바퀴가 이동하는 통로를 차단하고 살충제를 사용하거나 덫을 설치하여 구제하도록 한다.
4) 대기 오염 물질 회피 하기
특히 오존, 질소산화물, 산성 연무, 그리고 분진은 알레르기 천식 증상의 발현 및 악화와 관련이 있다고 알려져 있다.
이들 오염 물질의 농도는 기상 조건과 지형적인 특성에 의해 결정된다.
따라서 대기 오염이 발생한 동안에 알레르기 천식 환자는 다음과 같은 사항을 주의해야 한다.
- 불필요한 외출은 삼간다. 특히 춥거나 건조한 날에는 증상이 더욱 악화될 수 있다.
- 흡연을 삼가고 담배 연기가 가득한 장소에 출입을 피한다.
- 먼지와 다른 자극성 물질(헤어 스프레이, 페인트, 매연가스, 연기)을 피한다.
- 호흡기 감염을 앓고 있는 사람과의 접촉을 피한다.
- 깨끗한 실내 환경에서 지내도록 하는데, 이를 위해 에어컨이나 공기정화기를 사용하는 것이 도움이 될 수 있다.
- 외출을 할 때에는 천식 발작에 대비하여 흡입용 속효성 기관지 확장제를 소지한다.
- 만일 대기 오염 발생 상태가 지속되거나 악화될 것 같으면, 잠시 동안 그 지역을 떠나는 것을 고려해 본다.